剧情简介

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至于一天该休息(小睡)几次?休息多(duo)久?根(gen)据理论,每(mei)个人的工(gong)作(zuo)时间内应平均2小时(shi)休(xiu)息一次。每(mei)次(ci)约5-10分(fen)钟;一天(tian)大约(yue)总(zong)共休息4次。除(chu)小睡(shui)之外(wai),其他像喝水(shui)、上(shang)厕所的时候皆可借(jie)机休息(xi)、活动一下筋骨。

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