《天天综合日日夜夜精品》

【天天综合日日夜夜精品】

　　在(zai)这个时节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。