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第(di)三，我们应(ying)该设定(ding)有(you)意义(yi)的(de)目标，努力(li)去实现。心理学家席克森米哈利(li)认(ren)为(wei)，如果能(neng)自己设定合理而颇(po)具(ju)挑战『性』的目标，并且，在致力追求(qiu)这些目(mu)标过程中(zhong)，随时留意所有的回(hui)馈，那(na)么，我们必将(jiang)获得最大快乐。所以我(wo)们(men)不会说："好好努力，追求(qiu)成功(gong)，假如有机会的(de)话，可以(yi)顺便(bian)寻找快乐。"因为(wei)，适度努力追求目标，就是寻(xun)找快乐的最(zui)佳途径。反(fan)过(guo)来，让自(zi)己快(kuai)乐(le)，则可以释(shi)放最深处的潜能，而有助于达成(cheng)目标。人类的(de)心(xin)理就是有这(zhe)种连带关系。我们为追求成(cheng)功而付出努力(li)，可以增添生活『色』彩、改(gai)良做事技巧、提(ti)高成就、增(zeng)进(jin)友谊(yi)、改(gai)善关系，因而(er)使我(wo)们愈来愈(yu)有(you)机会(hui)享受人生(sheng)之乐。我们不但因此(ci)而进一步培养(yang)自己(ji)的(de)享乐(le)本领(ling)，更提高了成功的可能(neng)『性』。