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从上述(shu)的例子里，我们发现在体(ti)育(yu)活动(dong)或学习过程中，隐藏着不(bu)可(ke)思(si)议的力(li)量(liang)，能使人(ren)从(cong)不安或失意中稳定下来(lai)。因为在体育(yu)活动(dong)或学习过程(cheng)中(zhong)，存在着固定的规则(ze)和惯(guan)例，而且，其目标很(hen)具体而又(you)清晰地摆在眼(yan)前(qian)。这(zhe)种(zhong)行(hang)为并(bing)非(fei)将来能否有成绩，成绩能否进步(bu)，或能否获得信赖抽(chou)象(xiang)之物，所以精神容易(yi)集中(zhong)，散(san)『乱』的心思也容(rong)易归一。