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攀登中用手的根本目的(de)是使(shi)身体向上运(yun)动和贴近岩壁。岩(yan)壁上的(de)支点(dian)形状很多(duo)，常见的(de)也有(you)几十种(zhong)。你们对这些(xie)支(zhi)点的形状(zhuang)要熟悉(xi)，知道对(dui)不同支点手应抓握(wo)何(he)处，如何(he)使力。根据(ju)支点上突(tu)出或者凹陷的位(wei)置和(he)方向，有抠(kou)、捏、拉、攥、握(wo)、推(tui)等方法(fa)。但也不要(yao)拘泥，同一(yi)支点可(ke)以有多种抓握(wo)方(fang)法(fa)，象有种支点是一个圆(yuan)疙瘩(da)上(shang)面(mian)有(you)个小(xiao)平台，一般情况是把手(shou)指搭在上面垂直下拉，但为了使身体贴(tie)近岩壁，完(wan)全可(ke)以(yi)整个捏住，平拉。又如有时(shi)要两只手抓同(tong)一(yi)支点(dian)时，前手可(ke)先放弃最好抓握处，让给后手，以(yi)免换手的(de)麻烦(fan)。