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第三，我们应(ying)该设定(ding)有意(yi)义的目标，努力去实(shi)现。心理(li)学家席(xi)克森米哈利认为，如果(guo)能(neng)自己设定合理(li)而颇具挑战『性(xing)』的(de)目标(biao)，并(bing)且(qie)，在致力追求这些目标过程中，随时留意所有的回(hui)馈，那(na)么，我们必将(jiang)获得最大快乐(le)。所以我(wo)们不会(hui)说(shuo)："好好(hao)努力(li)，追(zhui)求成功，假如有机会的(de)话，可以顺便寻找(zhao)快乐(le)。"因(yin)为，适(shi)度努(nu)力追求目标，就(jiu)是寻找快(kuai)乐的最(zui)佳途(tu)径。反过来，让(rang)自(zi)己快乐(le)，则可以释放(fang)最(zui)深处的潜能(neng)，而有助于达(da)成目标。人类的心理(li)就是有这种连带关(guan)系。我们为追求(qiu)成功而付(fu)出努力(li)，可以增(zeng)添生活(huo)『色』彩(cai)、改良做事技巧、提高成就、增进友谊、改(gai)善关(guan)系，因而使我们(men)愈(yu)来愈有机会享受人生(sheng)之乐。我们(men)不但因此而(er)进一步培养(yang)自己(ji)的(de)享乐(le)本领(ling)，更(geng)提高了成(cheng)功的(de)可能『性(xing)』。