同其他所(suo)有情感一(yi)样(yang),愤怒是(shi)大脑思维后(hou)产生的(de)一种(zhong)结果。它不会无缘无故地(di)产生。当你(ni)遇(yu)到(dao)不合意愿的事(shi)情时,就告诉自己(ji):事(shi)情(qing)不应该(gai)这样或那样,于是你感到(dao)沮丧(sang)、灰心(xin);然后,你便(bian)会作出(chu)自己所熟悉的愤(fen)怒的(de)反应,因为你认为这样会解决问题。只要(yao)你(ni)认为(wei)愤(fen)怒是人的本『性(xing)』之一,就总有理由接受(shou)愤怒情绪而不(bu)去改正。
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