《天美永久久久久久》

【天美永久久久久久】

攀登中用手的根本目(mu)的是(shi)使身体(ti)向(xiang)上运动和贴近岩壁(bi)。岩(yan)壁上(shang)的支(zhi)点形状很多，常见(jian)的(de)也有几十种。你们对这(zhe)些支点的(de)形(xing)状(zhuang)要熟悉(xi)，知道对不同支点手应(ying)抓(zhua)握何处，如(ru)何(he)使力。根据支点(dian)上突出(chu)或者凹(ao)陷的位(wei)置(zhi)和方(fang)向(xiang)，有(you)抠(kou)、捏、拉、攥、握(wo)、推等方法(fa)。但也不要拘泥，同一支(zhi)点(dian)可以有多种抓(zhua)握方法，象(xiang)有(you)种支点是一(yi)个圆疙瘩上面有个小平台，一般情况(kuang)是把(ba)手指(zhi)搭在上面垂直下拉，但为了使身(shen)体贴(tie)近岩壁(bi)，完全可以(yi)整个捏住(zhu)，平拉。又如有时要两只手抓同一支点时，前(qian)手(shou)可先放(fang)弃最好抓(zhua)握处，让给后手，以免换(huan)手的麻(ma)烦。