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自我训练(lian)就是(shi)控制心志(zhi)、情绪和品(pin)味，也就(jiu)是你的意(yi)志(zhi)力(li)、自我控(kong)制。它是做你(ni)该做的(de)，避免不该做的事。告诉自(zi)己：我能(neng)左右(you)自己的思想自(zi)我训练是(shi)成功的条件。它(ta)对(dui)生活的影响不可否认(ren)，但只要(yao)你自己要求，你就能得(de)到它(ta)。它来自(zi)内自我(wo)训练可以传送(song)到别人身上(shang)，是自我(wo)改(gai)善(shan)的基础。它导(dao)引你将时间、精力和金钱，投资在学(xue)习(xi)和成长(zhang)之中，使你一天(tian)比一天进(jin)步(bu)。快(kuai)乐和自我训(xun)练是一体的两(liang)面(mian)，是(shi)伟大人格(ge)的源泉。