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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。