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同其他所有情(qing)感(gan)一样，愤怒是大脑(nao)思(si)维后产生的一种结(jie)果。它不(bu)会无缘(yuan)无故地产生(sheng)。当你(ni)遇到(dao)不合意愿的事情时，就告诉自(zi)己：事情不应该这样(yang)或(huo)那样，于是你(ni)感(gan)到沮丧(sang)、灰心(xin)；然后，你便会(hui)作出自己(ji)所熟悉的愤怒的反应，因为你认(ren)为这(zhe)样会(hui)解决(jue)问题(ti)。只要你(ni)认为愤怒是人(ren)的(de)本(ben)『性』之一，就(jiu)总有理由(you)接受(shou)愤怒情绪(xu)而不去改正(zheng)。