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许多(duo)抑(yi)郁(yu)症患者是真正的战(zhan)士，很少有(you)抑郁的人能(neng)意识到自己的极限。有时，这与完(wan)美主义密(mi)切相关。专家喜(xi)欢用"燃尽"一(yi)词描(miao)述那些处于被挖空状(zhuang)态(tai)的(de)个体。对一些人(ren)而言，"燃尽"是抑(yi)郁(yu)的(de)导火索(suo)。无论(lun)是呆(dai)在家(jia)里(li)，还是忙于应(ying)付(fu)各种工作任务(wu)，你一(yi)定要记住(zhu)：你(ni)与其他人(ren)一样，所(suo)能做的(de)工作是(shi)有限的。