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--练(lian)习当(dang)众(zhong)发言。在会议中沉默的人都认为(wei)："我(wo)的(de)意见可能没有(you)价值(zhi)，如(ru)果说出来，别人会觉(jiao)得(de)我很蠢，我(wo)最好(hao)什么(me)也别说。"越是这样想，就越(yue)来越会失去(qu)自(zi)信(xin)。但如(ru)果积极发言(yan)，就会(hui)增加信心，下次也(ye)就(jiu)更容(rong)易(yi)发言(yan)。要(yao)当破冰(bing)船，第一个打(da)破沉默。也不要(yao)担心你会显得很愚(yu)蠢，因(yin)为总会有人(ren)同意你的意见。