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良好(hao)的人(ren)际关系(xi)一直是每(mei)个人(ren)所(suo)期盼的，人人都希望能与别人自在、愉快的相处，享(xiang)受友情(qing)的(de)芬芳。然(ran)而，却(que)有不少(shao)人无(wu)法达到(dao)此目标。究其(qi)原(yuan)因(yin)主要有三:一是对自已缺乏信(xin)心，不(bu)敢自我肯定，表现退缩封闭的行为，即是(shi)负(fu)面(mian)的自我概念(nian)所形(xing)成;其次(ci)是对人际关系存在着似(si)是而非(fei)的(de)非理性想法(fa);三是缺(que)乏有效(xiao)的沟(gou)通(tong)态度(du)与行为。