《国产视频1》

【国产视频1】

现在，尽管令人厌倦的事(shi)情(qing)没(mei)有减(jian)少(shao)，但(dan)我们(men)可以计(ji)划做(zuo)一(yi)些积(ji)极的活动，即(ji)那(na)些能给你带来快乐的活动。例(li)如，如果你愿意，你可以坐在(zai)花园里(li)看(kan)书、外出访友或散步。有时抑(yi)郁的人不善于在生活(huo)中安排这些活动(dong)，他们把全(quan)部的时间(jian)都(dou)用在(zai)痛(tong)苦的挣扎中(zhong)，一想到衣服还(hai)没洗就跑出来(lai)，便会感到(dao)内(nei)疚。其(qi)实，我(wo)们需要积极(ji)的活动，否则，就会像(xiang)不断支取银(yin)行的存款却不储蓄(xu)一样。积(ji)极的活动相当(dang)于你银行里(li)有存款，哪(na)怕你所(suo)从(cong)事(shi)的(de)活动(dong)，只能给你带来一(yi)丝(si)丝的快乐，你都(dou)要告诉自己：我(wo)的存款(kuan)又增加了(le)。