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怒是(shi)一(yi)种不(bu)良的情绪状态(tai)。古代素有"怒伤肝、喜伤心、忧伤(shang)肺、思伤(shang)脾(pi)、恐(kong)伤(shang)肾"的说法。生理研究表明，人在发怒时，会有一系(xi)列(lie)生理变化，如心跳加快(kuai)、胆(dan)汁增(zeng)多、呼吸紧迫(po)、脸『色』改(gai)变，甚至全(quan)身发抖。这种(zhong)情况对(dui)人(ren)的(de)健康(kang)不利是不言(yan)而喻的(de)。