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许多抑郁症患(huan)者是真(zhen)正(zheng)的(de)战士，很少有抑郁的人(ren)能意识到自己的(de)极限。有(you)时，这与完美(mei)主(zhu)义(yi)密(mi)切(qie)相关。专家喜(xi)欢用"燃尽(jin)"一(yi)词描述那(na)些处于被挖空状态的个(ge)体(ti)。对一些人而言(yan)，"燃尽(jin)"是(shi)抑郁(yu)的导(dao)火索(suo)。无论是呆在家里，还是(shi)忙于应(ying)付各种工作(zuo)任务，你一(yi)定要记住：你(ni)与其他(ta)人一样，所能做的工作是有(you)限的。