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每个(ge)人本来都具有充沛的(de)精(jing)神(shen)活力，但(dan)因为(wei)某些(xie)心理压(ya)力，如紧张、失败、挫折等等，渐(jian)渐形成(cheng)情绪问题。有时反(fan)应暴躁，有时反应(ying)冷淡，导致心(xin)灰意懒，半途而(er)废。为了培养积(ji)极(ji)的生(sheng)活态度，一定要学(xue)习忘怀(huai)之道。忘怀之道，可以使我(wo)们真(zhen)正放(fang)下(xia)心中的烦恼和不平衡的情绪，让我们在(zai)失意之余，有机会(hui)喘一(yi)口气，恢(hui)复体(ti)力(li)。脑子的作用，不(bu)只是帮助我(wo)们记忆，更是帮助我们忘(wang)怀。应(ying)时时刻(ke)刻排解(jie)多愁善感的情绪，把恼人的(de)往事(shi)放在一边，不要(yao)让自己被种种纷扰(rao)所(suo)困，而要让愉快(kuai)的(de)心情(qing)时时(shi)陪(pei)伴自(zi)己。只(zhi)有这(zhe)样(yang)，我(wo)们(men)才有积(ji)极(ji)的精神和体力去生活、去(qu)工作。