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而要保持这种平(ping)静心境，就要学会去注意我(wo)们(men)的(de)感(gan)觉(jiao)，注意我们生(sheng)命的质(zhi)量(liang)，注意人生中(zhong)最(zui)重(chong)要的事情(qing)，实现自(zi)己(ji)的美(mei)好理(li)想(xiang)。停止担忧那(na)些不重要(yao)的(de)事情，比(bi)如(ru)衣服不太(tai)合(he)身，交通(tong)又堵(du)塞了，有人好像对自己不友好，这次(ci)提(ti)升又(you)没有(you)我，别人买了(le)汽车而自己还没有，等等等等。我们还要(yao)学会不要(yao)昧于事理，让生(sheng)活失去了(le)平衡，就(jiu)是说，不要让工作(zuo)上的压力影响我们的正(zheng)常生活。