练(lian)习一(yi)个人自(zi)处。如(ru)果你已经习惯(guan)和别人一起的话,刚开(kai)始打破这个习惯(guan)可能(neng)会使你觉得(de)不舒服。如果你觉得不愉(yu)快(kuai)的话,就探测(ce)自己的感觉(jiao)。你(ni)为什么一(yi)直盼望电(dian)话铃(ling)响呢?你是否(fou)担心自己和(he)某人(ren)的关(guan)系?你(ni)是(shi)不是厌烦自己?如果(guo)这样的话,你可以(yi)找点事(shi)做做――以克(ke)服独处时的恐惧。但不要(yao)觉得(de)独处(chu)的时候,一定得做点(dian)有建设『性』的事(shi)情(qing),才能(neng)掩饰单独(du)一人的(de)怪(guai)异(yi)行为。
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