《b站在线观看入口》

【b站在线观看入口】

练习(xi)一个人自处(chu)。如果你已(yi)经(jing)习惯和别人一起(qi)的(de)话，刚开始打破这个(ge)习(xi)惯可(ke)能会使(shi)你觉得不(bu)舒服。如(ru)果你(ni)觉得(de)不(bu)愉快(kuai)的话(hua)，就探测(ce)自己的感觉。你为(wei)什(shi)么(me)一(yi)直(zhi)盼望电话铃响呢？你是否担心自己和某人的关(guan)系？你是不(bu)是厌烦自己(ji)？如果这(zhe)样的话，你(ni)可(ke)以找(zhao)点(dian)事做做，以(yi)克(ke)服独处的恐惧。但不要觉得自处的时(shi)候，一定(ding)得做(zuo)点有"建设『性』"的事情，才能掩饰单独一人的怪(guai)异(yi)行为。如果你愿意给自己一点机(ji)会(hui)，譬(pi)如一个月里找一两(liang)个午(wu)独处，你将更能(neng)享受独(du)处的(de)乐趣。在独处时你应当有(you)所(suo)思(si)考，不要(yao)总人浮于事。