练(lian)习一个人(ren)自(zi)处。如(ru)果你已经习惯和(he)别人一起的话,刚(gang)开始(shi)打破这个习惯可能会(hui)使你觉得不舒服。如果(guo)你觉得不愉快的话,就探测(ce)自己的感觉(jiao)。你为(wei)什么(me)一直(zhi)盼(pan)望电(dian)话铃(ling)响呢?你是否(fou)担心自己(ji)和某人(ren)的(de)关系?你(ni)是不(bu)是厌烦自己?如(ru)果(guo)这(zhe)样的话,你可以找点事做做――以克服独处(chu)时的(de)恐惧(ju)。但不要觉得(de)独(du)处的(de)时候(hou),一定得(de)做点有建(jian)设『性』的事情,才能掩(yan)饰(shi)单独一人的怪异行为。
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