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3．学会自(zi)我(wo)安慰。一个人在生活中(zhong)，遭(zao)到别人(ren)的(de)非议和流言， 与他(ta)人(ren)产生误会，没(mei)有(you)什么(me)值得大(da)惊小怪(guai)的。在(zai)一些生(sheng)活细节上不(bu)必斤斤(jin)计较，可以糊涂些，这样就(jiu)可以避免自(zi)己烦恼。如果(guo)觉得别人怀疑自己(ji)， 应当安慰(wei)自己不必为别人的闲(xian)言碎语所纠缠，不要在意别人的议(yi)论(lun)，这样不(bu)仅(jin)解脱了自己， 而且(qie)还取得了一(yi)次小小的精神胜(sheng)利(li)，产生的怀疑自然就烟消云(yun)散了。