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在(zai)简(jian)・苏菲的《快速世(shi)界(jie)中的慢节奏》一书中，她收集了许多人在日常生活中寻(xun)找(zhao)快(kuai)乐的(de)办法(fa)。它(ta)能(neng)够帮助我(wo)们(men)提醒自己(ji)慢(man)下来，用新的(de)眼光审视一下(xia)这个世(shi)界。书(shu)中的一位『妇』女写道，她在(zai)铲雪时(shi)觉得非常快(kuai)乐：有时是在(zai)凌晨两(liang)点(dian)钟，整个世(shi)界都处(chu)于沉睡状(zhuang)态时(shi)；有时是在(zai)鸟儿归巢的(de)傍晚(wan)时(shi)分。这位(wei)『妇』女知道(dao)，她可以租(zu)用一部(bu)铲雪(xue)机，但那样，就剥夺(duo)了她享(xiang)受感官快乐的机会。