练(lian)习一个(ge)人自处(chu)。如果你已经习惯和别(bie)人(ren)一起的话,刚(gang)开始打破(po)这(zhe)个(ge)习(xi)惯可能会使你(ni)觉得不舒服。如果你觉得(de)不(bu)愉快的(de)话,就探(tan)测(ce)自己的(de)感觉。你为什么(me)一直盼望电话铃响呢?你是否担心自己(ji)和某人(ren)的(de)关(guan)系(xi)?你是(shi)不是厌烦自己?如果这样(yang)的话,你可以找(zhao)点事做做――以克(ke)服独(du)处时(shi)的恐惧(ju)。但不要觉得独处的(de)时候,一定得做点有建设『性』的事情(qing),才能(neng)掩饰单独(du)一人的(de)怪异行为(wei)。
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