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怒是一种(zhong)不良(liang)的情绪状态。古代素(su)有(you)"怒伤肝、喜伤(shang)心、忧伤肺、思伤(shang)脾、恐伤肾(shen)"的(de)说法。生理(li)研究表(biao)明，人在(zai)发(fa)怒时，会有一系列生(sheng)理(li)变化，如心(xin)跳加快、胆汁增多、呼吸紧(jin)迫(po)、脸『色』改变，甚至(zhi)全(quan)身发抖(dou)。这(zhe)种情(qing)况对(dui)人(ren)的健康不利是不(bu)言而喻(yu)的。