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每个(ge)人本来都具有充沛(pei)的精神(shen)活力，但(dan)因为(wei)某些(xie)心(xin)理(li)压力，如(ru)紧(jin)张、失(shi)败、挫折(she)等等，渐(jian)渐(jian)形成情(qing)绪问题。有时反应暴躁(zao)，有(you)时反应冷(leng)淡，导致(zhi)心(xin)灰意懒，半(ban)途而(er)废。为了(le)培养积极(ji)的(de)生(sheng)活态度，一(yi)定要学(xue)习(xi)忘怀之道。忘怀(huai)之道(dao)，可以使我(wo)们真正放下心(xin)中的烦恼(nao)和(he)不平衡的情绪，让我(wo)们在失意之余，有机会(hui)喘一口气，恢复体力(li)。脑(nao)子的作用，不只是帮(bang)助我们记忆，更是帮(bang)助(zhu)我们忘(wang)怀。应时时刻(ke)刻排解多愁(chou)善感(gan)的情(qing)绪，把恼人的往(wang)事放在一边(bian)，不要让自己(ji)被种种纷(fen)扰所(suo)困，而要让愉快的(de)心情时时(shi)陪(pei)伴(ban)自己。只有(you)这样，我们才有积极的精神和体力去生活、去(qu)工(gong)作。