《日本天天色男人女人插孔》

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无论是心境、激情(qing)还是(shi)应激都需要(yao)控制。对自己的激(ji)情状态，则(ze)更(geng)需(xu)要扬(yang)长(zhang)避短(duan)，培养并发扬积极(ji)的激情。避免(mian)或设法消除消极的激情。情绪(xu)控制中最难控制的是应激，应激是机(ji)体遭遇(yu)外界刺(ci)激而引发强烈的(de)情绪变化(hua)，表现为交(jiao)感神经兴(xing)奋(fen)、垂体(ti)和肾(shen)上腺皮质激素分泌(mi)增多，血(xue)糖升高(gao)，血压上升，心率(lv)加快和(he)呼(hu)吸加速等(deng)反(fan)应。应(ying)激是(shi)一种机体(ti)的(de)本能反(fan)应。尽(jin)管(guan)应激的发(fa)生不受意(yi)识的控制，但对(dui)应激(ji)却可(ke)以(yi)通过训练或(huo)练习而(er)得(de)以加强。