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吃苦(ku)耐(nai)劳是我们这个民(min)族(zu)的标帜(zhi)。古圣先贤总是教训我们(men)要能(neng)过得俭朴的(de)生活(huo)，所谓(wei)一(yi)草食、一瓢饮，就是形容生活状(zhuang)态之极端的刻苦，所谓嚼得菜根，就是表示(shi)一个(ge)有志的人之(zhi)能(neng)耐得(de)清寒。恶(e)之恶食，不足为(wei)耻，丰衣足食，不足为荣，这在个人之修(xiu)养(yang)上是应有的认(ren)识。罗马(ma)帝(di)国盛(sheng)时的一位皇帝，他从(cong)小就(jiu)摒绝一切享(xiang)受(shou)，从来不(bu)参(can)观那当(dang)时风靡全国的赛(sai)车比(bi)武(wu)之类(lei)的(de)娱乐，终成为(wei)一位严肃的(de)苦修派的哲学(xue)家，而且也建立(li)了不(bu)朽的事功，这是很(hen)值(zhi)得令(ling)人(ren)钦佩的(de)。我(wo)们(men)中国并不富裕，所以我们(men)更应该体念艰难，弃绝一切奢侈。尤(you)其是(shi)从外国(guo)来的奢移(yi)。宜从小就养(yang)成俭(jian)朴的习惯(guan)，更要知道物力(li)维艰(jian)，竹(zhu)头木屑，皆(jie)宜(yi)爱惜。