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生气只会令人难以消受，身心不安不乐，宛(wan)如蒙上(shang)一层阴影(ying)，失去了平日的光(guang)彩。尤其(qi)遭受侮(wu)辱(ru)时，简直(zhi)无法(fa)抒(shu)解愤(fen)怒(nu)的情绪。若不(bu)讨(tao)回(hui)公(gong)道，积(ji)愤于胸，缠绕(rao)数日、数月、数年，甚(shen)至终生(sheng)不能释怀。但(dan)若逞一(yi)时(shi)之快，讨回公道(dao)，虽抒解了愤恨(hen)之情绪。随后便有恐(kong)怖的阴影(ying)笼(long)罩身(shen)心(xin)，挥之(zhi)不去(qu)。结怨扯不平，便(bian)是打在心底(di)的死结(jie)，一样令(ling)人(ren)终生不安不乐。