在你感(gan)觉到忧郁(yu)、失望时,你(ni)应当努力改变环境(jing)。无论遭遇怎(zen)样(yang),不要(yao)反复想到(dao)你的不幸,不(bu)要多想目前使你痛苦的(de)事情。要想那些最愉快最欣喜(xi)的事(shi)情,要以最宽厚亲切的(de)心情对待(dai)人,要(yao)说(shuo)那些最和蔼最有趣的(de)话,要以最大的努力来制(zhi)造(zao)快乐,要(yao)喜欢(huan)你周(zhou)围(wei)的人。这样(yang),你很(hen)快就会经历(li)到一个神(shen)奇(qi)的精(jing)神变化,遮蔽(bi)你心田(tian)的黑(hei)影将会逃(tao)走,而快乐的阳光将照耀你的(de)全部生(sheng)命(ming)!
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