脱光衣服,用湿(shi)毛(mao)巾(jin)擦拭身体,先(xian)不着衣,盘膝(xi)坐在毛毯上,回味(wei)着今天的训练过程,以(yi)及感受(shou)到的(de)不同,这是每天都(dou)要(yao)作(zuo)的功课。杜千在气血方面的(de)训练和(he)运(yun)用,无法(fa)指(zhi)点她。却要(yao)求她每(mei)天都(dou)要抽(chou)时间反思一(yi)天所得(de),常时间(jian)积累下(xia)来(lai),就会有很大的收获(huo)。
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