剧情简介
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果你突(tu)然开(kai)始剧烈的(de)运动，只会浪(lang)费时间，造成反效(xiao)果；做(zuo)六星期的体(ti)能活(huo)动试(shi)试，慢慢(man)训练，如果身体发痛(tong)，也(ye)别(bie)指(zhi)望会在六个星期内复原。运动时给自(zi)
剧情简介
果你突(tu)然开(kai)始剧烈的(de)运动，只会浪(lang)费时间，造成反效(xiao)果；做(zuo)六星期的体(ti)能活(huo)动试(shi)试，慢慢(man)训练，如果身体发痛(tong)，也(ye)别(bie)指(zhi)望会在六个星期内复原。运动时给自(zi)
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