同其(qi)他所有情感一样,愤怒是大脑(nao)思(si)维后产生的(de)一种结果(guo)。它不会无(wu)缘无(wu)故地产生。当你遇到不(bu)合意(yi)愿的事情(qing)时,就告诉(su)自己:事(shi)情不应该(gai)这样或(huo)那样,于是你感到沮(ju)丧(sang)、灰心;然后,你便(bian)会(hui)作出自己所熟(shu)悉的愤怒(nu)的(de)反应(ying),因(yin)为你(ni)认为(wei)这样(yang)会(hui)解决问题。只(zhi)要(yao)你认为愤怒是人的本『性』之一,就总有理由(you)接(jie)受愤怒情(qing)绪(xu)而(er)不去改正。
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