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自我训练就是控制(zhi)心(xin)志、情(qing)绪和品味，也(ye)就(jiu)是你的意志(zhi)力(li)、自(zi)我(wo)控制。它是做你该做(zuo)的，避免不该做(zuo)的事。告诉(su)自(zi)己(ji)：我能左右(you)自(zi)己(ji)的思想自我训练是成(cheng)功的条件。它对生(sheng)活(huo)的影(ying)响不(bu)可否认，但只要你自己要求，你就(jiu)能得到它。它来(lai)自内自我(wo)训练可以传送到别人身上，是自(zi)我改善的基础(chu)。它导(dao)引(yin)你将时间(jian)、精力和金钱，投资在学习和成长之中，使(shi)你一(yi)天(tian)比一天进步。快(kuai)乐和自(zi)我训(xun)练(lian)是(shi)一体的两面，是伟(wei)大(da)人(ren)格(ge)的源泉。