《手机在线久久天堂》

【手机在线久久天堂】

现(xian)在，尽管令人厌倦的事情没有减少(shao)，但我们可以(yi)计划(hua)做一(yi)些(xie)积(ji)极的活(huo)动，即那些能给你带(dai)来快乐(le)的活(huo)动。例如(ru)，如(ru)果你愿意，你可以坐在花(hua)园里看书、外(wai)出访友(you)或(huo)散步。有时抑郁的人不(bu)善(shan)于在生活(huo)中(zhong)安排这些活动，他们把全(quan)部的时(shi)间(jian)都用在(zai)痛苦的挣扎(zha)中，一(yi)想到衣服(fu)还(hai)没洗就跑出来，便会感(gan)到内疚。其实(shi)，我(wo)们需要积极的活动，否(fou)则(ze)，就会像不断支取银行(hang)的(de)存(cun)款(kuan)却不储蓄一(yi)样。积极的活(huo)动(dong)相当(dang)于你银(yin)行里有存(cun)款(kuan)，哪(na)怕你(ni)所从事的活动，只能给(gei)你带(dai)来一(yi)丝(si)丝(si)的快乐(le)，你都要告(gao)诉自己：我的存款又增加了。