《日日夜夜极品》

【日日夜夜极品】

　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。