剧情简介
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每当你遇(yu)到(dao)使(shi)你愤怒的人或事时，要意(yi)识(shi)到你对自(zi)己说的话，然后努力以(yi)新的思维控制(zhi)自(zi)己，从而使(shi)自己对这(zhe)些人(ren)或事有新(xin)的(de)看法(fa)，并做出积极的反应。下(xia)面(mian)是消(xiao)除愤怒情(qing)绪的(de)若干具(ju)体方法。
剧情简介
每当你遇(yu)到(dao)使(shi)你愤怒的人或事时，要意(yi)识(shi)到你对自(zi)己说的话，然后努力以(yi)新的思维控制(zhi)自(zi)己，从而使(shi)自己对这(zhe)些人(ren)或事有新(xin)的(de)看法(fa)，并做出积极的反应。下(xia)面(mian)是消(xiao)除愤怒情(qing)绪的(de)若干具(ju)体方法。
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