《天天干天天天天干天天》

【天天干天天天天干天天】

　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何(he)调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。