《夜夜草4488》

【夜夜草4488】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。