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许多(duo)抑郁症患者是真(zhen)正的(de)战士，很少有抑郁的人(ren)能(neng)意识到(dao)自(zi)己的极(ji)限。有(you)时，这与(yu)完美(mei)主义(yi)密切相关。专家喜欢用"燃尽"一(yi)词(ci)描述那些处于(yu)被挖空状态的个体(ti)。对一些(xie)人而言(yan)，"燃尽"是抑郁的导(dao)火(huo)索(suo)。无(wu)论是呆在家(jia)里，还是(shi)忙于(yu)应(ying)付各种(zhong)工作任务(wu)，你一(yi)定要记住：你与其(qi)他人一样，所能做的工作是有(you)限的。