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--练习当众发言。在(zai)会(hui)议中沉默的人都认为："我的(de)意见(jian)可能没有价值，如果(guo)说出(chu)来，别人会觉(jiao)得我很蠢，我最好(hao)什么也别(bie)说。"越(yue)是这(zhe)样(yang)想，就越来越会失去自信(xin)。但如(ru)果积极(ji)发(fa)言，就(jiu)会增加信(xin)心(xin)，下次(ci)也就更容(rong)易发言(yan)。要当破冰船，第一个打破沉(chen)默(mo)。也不要担心你会显得很(hen)愚蠢，因为总(zong)会有人(ren)同意(yi)你的(de)意(yi)见(jian)。