剧情简介
【天天干天天秀】
前100米使用有氧的中(zhong)低(di)频(pin)划臂(bi)打(da)腿节奏平(ping)稳游进，后100米的(de)游进节奏切换到100自(zi)单项(xiang)无氧模(mo)式(shi)、划臂(bi)打腿频率明显加(jia)快，最(zui)后(hou)几十米(mi)如(ru)果(guo)体力和存氧量允许的话，还得闭(bi)气猛(meng)冲才(cai)能取的好成绩。
剧情简介
前100米使用有氧的中(zhong)低(di)频(pin)划臂(bi)打(da)腿节奏平(ping)稳游进，后100米的(de)游进节奏切换到100自(zi)单项(xiang)无氧模(mo)式(shi)、划臂(bi)打腿频率明显加(jia)快，最(zui)后(hou)几十米(mi)如(ru)果(guo)体力和存氧量允许的话，还得闭(bi)气猛(meng)冲才(cai)能取的好成绩。
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