《www.亚洲日日夜》

【www.亚洲日日夜】

　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。