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一行(hang)禅师(shi)通过一本(ben)名为《步(bu)步安乐(le)行》的书教导我(wo)们，如何享(xiang)受(shou)"此(ci)时此刻"的丰富(fu)美好。他(ta)提醒我(wo)们，无论(lun)在心智或情感方(fang)面，皆应关注自(zi)身经(jing)验(yan)的丰富『性』--不可(ke)等闲视之。要(yao)把握(wo)生活中每一个稍纵即逝的(de)时刻(ke)，尽可能彻底(di)品(pin)尝每一行"现(xian)在"。