《日日夜夜麻豆》

【日日夜夜麻豆】

引起紧(jin)张、匆(cong)忙(mang)、焦虑等(deng)情绪(xu)的另一个原因，是同时想做很(hen)多(duo)事情的荒(huang)谬习惯：学(xue)生(sheng)一面看电视一面做(zuo)功(gong)课；事业家(jia)不(bu)将注意力集中在(zai)他正在关注的事(shi)上，却在心里(li)盘算着(zhe)今天应(ying)该(gai)完成的事情(qing)，心里希(xi)望能够马上同(tong)时解决。这个坏习惯是不(bu)知不觉中养成的，而当事者(zhe)通常都感(gan)觉不出来。我们想着眼前(qian)的很多工(gong)作而感到忧(you)愁、焦虑不安，这种(zhong)神经(jing)不安的(de)情绪并不(bu)是由于工作(zuo)而(er)产(chan)生的，乃是由心(xin)里(li)的想(xiang)法--"我必(bi)须同时完成(cheng)这些(xie)事情"而产(chan)生的。我们紧张(zhang)，因为我们想(xiang)做(zuo)不可能(neng)的事，这(zhe)样(yang)无可避免地会招来徒劳(lao)与挫折。