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首先，是(shi)掌握自己(ji)的(de)思想。这(zhe)一点儿可以说是(shi)与国人的传统认(ren)识(shi)相吻合，没有意(yi)识作(zuo)先导(dao)，人(ren)就不可能有具体的行为。控制(zhi)思(si)想，要(yao)知(zhi)道自己需要的是什么(me)，怎(zen)样获得，有什么样的影响。然(ran)后再(zai)弄(nong)清(qing)楚，怎样拒绝不能(neng)做的事，强(qiang)制(zhi)自己专做该(gai)做的事(shi)，这是(shi)方法的问(wen)题(ti)。最后(hou)再掂量一下，自(zi)己做了该(gai)会(hui)如何，不做又该如何，这是(shi)建(jian)立毅力的前提，是(shi)由控制思想向控制行为过(guo)渡的问题。