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首先，是掌握自(zi)己的思(si)想(xiang)。这一点儿可(ke)以说是(shi)与(yu)国(guo)人的(de)传统认(ren)识(shi)相(xiang)吻合，没有意识作(zuo)先导，人就不可(ke)能(neng)有具体的行为。控制思(si)想，要(yao)知道自己(ji)需要的是什么，怎样获(huo)得，有什(shi)么样(yang)的影响。然后再弄(nong)清楚(chu)，怎样(yang)拒(ju)绝(jue)不能做(zuo)的事，强制自己专(zhuan)做该做的事，这是方法的(de)问(wen)题。最后再掂量一下，自己做了(le)该会如何，不做又该如何，这是(shi)建(jian)立毅(yi)力的(de)前提，是由控制(zhi)思想向(xiang)控制行为过渡的(de)问题(ti)。