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真(zhen)理是：我们一次只能做(zuo)一件事情(qing)。了(le)解了这一点，完全(quan)相信(xin)了这个显而易见的(de)真理，我(wo)们的心里就不(bu)会想(xiang)要同时"做(zuo)"几件(jian)事。相(xiang)反(fan)地，我们(men)会把(ba)知觉(jiao)与反应(ying)全部集中于(yu)正在(zai)进行的事情(qing)上。以这种态度来办事，我们会感(gan)到(dao)轻松，不再(zai)有匆(cong)忙、焦(jiao)虑的(de)情绪，而且能集(ji)中全部注意(yi)力去全(quan)心思考(kao)。