《人人爱人人草》

【人人爱人人草】

现在(zai)，尽管令(ling)人厌(yan)倦的事情没有(you)减少，但(dan)我们可以计划做一(yi)些积极的(de)活动，即那(na)些能(neng)给(gei)你带来快(kuai)乐的活动(dong)。例(li)如(ru)，如果(guo)你(ni)愿(yuan)意(yi)，你可以坐在花园里看(kan)书(shu)、外出访(fang)友或(huo)散步。有时(shi)抑郁的人(ren)不善于(yu)在(zai)生(sheng)活(huo)中安排这些活动，他们(men)把全部的时间都(dou)用(yong)在痛(tong)苦(ku)的(de)挣扎(zha)中，一想(xiang)到衣服还没洗就跑出来，便会感到内(nei)疚。其实，我们需要积极的活动(dong)，否则，就会像(xiang)不断支(zhi)取银(yin)行的存款却不储蓄(xu)一样。积(ji)极(ji)的活(huo)动相当(dang)于(yu)你银行里有存款，哪(na)怕你(ni)所从事的活动，只能给你(ni)带来一丝丝的(de)快(kuai)乐，你都要告诉自己：我的存(cun)款(kuan)又增(zeng)加(jia)了。